Heimelijke genoegens

Vanuit actie ontstaat altijd inspiratie. Daarom vind je hieronder een vrolijke oefening. Hij duurt slechts twee minuten, maar dat maakt hem niet minder krachtig! Have fun..

Heimelijke genoegens zijn van die kleine dingen waar je in stilte van geniet en die je niet met anderen deelt. Je wordt er gelukkig van en dus vind ik het handig om daar een bewustzijn op te hebben. Zodat ik juist van deze alledaagse dingen optimaal geniet.

Flowschrijf oefening:

Schrijf binnen twee minuten zoveel mogelijk kleine dingen op waar jij echt gelukkig van kunt worden. Want geluk zit in hele kleine dingen! Op mijn lijst staan onder andere de geur van vers gemaaid gras, de geur van pek in de poort (mijn eerste geur herinnering, als je echt wil weten wat het is, mail me dan), boeken neuzen en random open slaan en kijken naar mijn vriendin als ze zich klaar maakt voor bed. Echt hele alledaagse dingen dus.

Tip! 
Ik heb een documentje op mijn bureaublad gezet waar ik nieuwe heimelijke genoegens direct in zet.

Hoe meer je werkt aan je lijst, hoe vaker je met geluk bezig bent. En hoe vaker je met geluk bezig bent, hoe gelukkiger je wordt. Hoe gelukkiger je wordt, hoe liever mensen bij jou in de buurt zullen zijn, naar je zullen willen luisteren, van je zullen willen leren enzovoort.

Al schrijvende en door te lezen over geluk en dromen realiseren, zul je gaan merken dat je, hoe kan het ook anders, elke dag een dagje gelukkiger wordt..

May all beings be happy

Nick van Deudekom, Ruwe Pit

Lijst van heimelijke genoegens van Nick

 

Heb jij ook heimelijke genoegens? Deel ze met ons met een reactie hieronder, zodat andere mensen ook weer op nieuwe ideëen komen!

mijnlijst Mijn lijst van private delights:

Paprika uit de ovens ontvellen, dat voelt zo lekker aan je vingers
Een mond vol brood met hagelslag
Keihard zingen in de auto
Mensen kijken
Touchlampje in de ochtend of bij thuiskomst, wat een luxe
Mijn boekenstandaard herschikken
Boeken neuzen en random openslaan
De geur van pek in de poort
De geur van pas gemaaid gras
Boeken ruiken
Boeken op kleur
Koffie ruiken
Glimlachen op de fiets
Duivengeluid in de ochtend
Geluid van meeuwen krijsen, strand
Yoghurt eten onder de douche
Wijn drinken onder de douche
3 wc rollenhouders hebben, alledrie tegelijk in werking
Hannah's klaarmaken-voor-bed ritueel bekijken vanuit bed
Mezelf een dag lang hongeren en alvast uitkijken naar een lekker avondmaal
In stilte genieten als Nino aan het spelen is
Iemand verrassen met een onverwacht kaartje
Plannetjes smeden
Met een vulpen schrijven
Pennen proberen in een winkel
Samen inspireren (met vrienden, kennissen, collega’s of, in dit geval, via facebook blog of web: dank Eline ;)
Meelopen met de rol’trap’ op schiphol: mind your step :)

Schrijf de slechte dingen die je aangedaan worden in het zand, maar schrijf de goede dingen die je overkomen zijn op marmer

Arabische parabel

Reacties

Gravatar
Ingrid

23 mrt 2013

Glimlach die verschijnt als je compliment echt binnenkomt bij een ander..

Gravatar

15 jun 2013

* Kijken naar mijn man en zoon als ze samen een boekje zitten te lezen.
* Een gedicht dat zo uit de pen vloeit en dan ook nog lekker leest.
* Iemand vol aandacht iets zien lezen/luisteren wat jij hebt gemaakt.
* De glimlach op mijn zoons gezicht als hij mij ziet en dat hij dan heel lief: Hanno!! zegt.
(de l is nog moeilijk)
.

Gravatar
Paulien

3 jun 2014

Bedenken hoe yoghurt er uit zal zien wanneer je het onder de douche eet.

Verstuur een reactie

Bel mij

Ik geef u graag meer informatie over Ruwe Pit en de verschillende trainingen en coaching.

U kunt mij bereiken op +31 (0) 6 8165 1809

×

E-mail mij

Ik geef u graag meer informatie over Ruwe Pit en de verschillende trainingen en coaching.

U kunt mij mailen op 

×